Когда Оксана говорит слово «выгорание», у неё до сих пор сжимается внутри. Несколько лет она жила на максимальных оборотах: работа, проекты, семья, обучение, параллельные задачи. Сначала это казалось ростом, потом стало напоминать бег по кругу.
В какой–то момент она просто перестала просыпаться с ощущением, что день вообще имеет смысл. Сон не восстанавливал, выходные не помогали, радость от любимых дел исчезла.
Утром было пусто, днём тяжело, вечером хотелось только одного, чтобы всё от неё отстали.Сначала она делала то, что делают многие: держалась, тянула, убеждала себя, что «нужно просто потерпеть». Потом начались срывы, слёзы без причины, ощущение, что внутри всё выгорело. Она дошла до состояния, когда даже простые задачи казались неподъёмными.
Выгорание - история, где
нет одной таблетки, которая всё решит. Оксана шаг за шагом выстраивала новый фундамент: помощь специалиста, пересмотр графика, честный разговор с собой, отказ от лишнего. И только когда опоры стали более–менее устойчивыми, она начала искать, чем ещё можно поддержать организм.
Так она пришла к продуктам Full Energy. Её не интересовали обещания «новой жизни за 7 дней». Ей важно было другое:
“Объясните по–взрослому, что это, как работает и где границы.”Ей рассказали, что фуллерен C60 относят к веществам с выраженными антиоксидантными свойствами, что он помогает бороться со свободными радикалами, поддерживает антиоксидантную защиту, помогает клеткам и коже лучше переносить воздействие среды и перегрузок, поддерживает ощущение энергии и комфорта, помогает коже сохранять более свежий и ухоженный вид. И отдельно подчеркнули:
это не лекарство, не лечение выгорания и не замена психотерапии, отдыха, сна и изменений в образе жизни.Эта честность её и зацепила. Она решила, что фуллерен C60 может стать
частью системы поддержки, но не центральным героем.
Она выстроила для себя простой протокол. Утром - стакан воды и масло Morning, не как “магический ритуал”, а как напоминание: день начинается с заботы о теле. В первой половине дня - Aqua Power небольшими порциями, чтобы не жить только на кофе. В самые напряжённые периоды - Day, когда нужно держать фокус и не проваливаться в полную пустоту. Вечером - Night как часть переключения из режима «надо» в режим «можно выдохнуть».
Параллельно она продолжала делать важные, но не быстрые вещи: выстраивать границы на работе, учиться говорить «нет», возвращать в жизнь простые радости, потихоньку набирать сон.
Изменения не случились за неделю. Первые две недели она замечала только то, что
голова перестала быть настолько тяжёлой по утрам, а днём стало чуть меньше резких провалов, когда хочется просто исчезнуть.
Примерно через месяц она поймала важный внутренний сдвиг. Появились
окна ясности. Не постоянная эйфория, а моменты, когда она вдруг ловит себя на том, что может спокойно сделать задачу от начала до конца и не выжата до нуля. Днём энергия стала распределяться ровнее, а вечер перестал быть зоной полного отключения.
Кожа тоже отреагировала. На фоне масел и воды с фуллереном, плюс ухода с фуллереном C60, лицо перестало выглядеть настолько уставшим.
Взгляд стал живее, ушло ощущение вечной тусклости, которая раньше отражала её внутреннее состояние.
Самое главное, что в этой истории
фуллерен не “вылечил выгорание”. Выгорание она переживала с помощью специалистов, близких, изменений в жизни. Продукты Full Energy стали тем, что помогало телу и нервной системе
лучше переносить путь восстановления, поддерживали ощущение энергии и давали чуть больше запаса прочности в моменты, когда силы только–только возвращались.
Сегодня, оглядываясь назад, Оксана говорит так:
«Фуллерен для меня - это не волшебная таблетка и не герой. Это фон. Опора для тела, которое долго жило в режиме пожара. Остальное - моя ответственность, мои решения и моя жизнь.»И именно такой подход ей кажется честным. Без идеализации, без обесценивания.
Выгорание - это серьёзно. Но можно выстраивать систему, где и психика, и тело получают поддержку.Больше живых отзывов о продукции Full Energy в Telegram–канале с отзывами: https://t.me/fullenergy_otzyv. Там истории людей, которые так же проходили через усталость, перегрузку и поиск опоры.
Подробнее о подходе NanoZhizn, фуллерене C60 и продуктах Full Energy можно посмотреть на сайте 👉
nanozhizn.ru